韓国のカリスマ主婦、チョン・ダヨンの新エクササイズ
韓国のカリスマ主婦、チョン・ダヨンの新エクササイズボディボールを使ったサーキットトレーニングで正しい姿勢に導き、普段使わない筋肉までしっかり使えるプログラムです。
■DISC1:SLIM(収録時間約36分)
ボディボールを使った全身エクササイズ
■DISC2:ABS(収録時間約39分)
ボディボールを使って腹部、腰。骨盤のエクササイズ
■DISC3:HIP&LEG(収録時間約38分)
ボールを使わないエクササイズ。気になる下半身を集中運動。
■DISC4:DIGEST(収録時間約35分)
SLIM、ABS、HIP&LEGを集約!上級者や時短でエクササイズしたい方に最適。
価格:9334円